目標　ダイエット80kg

　　　禁煙　１年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活３６日目

　今日は土砂降りの雨のため車で通勤…。

　今日は持病の腰痛のため、ほぼほぼ身動きできず。

　帰宅後、もちろん運動もできず。だらけた一日でした。

　16時間断食だけは継続。

間食　うまい棒１本、チョコ5つ

　　　はい、食べてしまいました。

　　　もちろんチョコはバレンタインと一切関係ありません。

禁煙生活36日目

　会社内の禁煙ブームは去った模様。

　みんな昼食後、タバコを吸いに出かけて行くようになる。

　あのまま禁煙ムードのままだったらよかったのに…。

　まあ、最後の1人になっても、おっさんは頑張るぞ

脱ギャンブル生活３６日目

　最近出たパチンコが結構でるらしい。

　同僚が大当たりが連チャンして一撃で３万発出たらしい。

　３万発ってことは、12万かぁ。

　やばい、最近大人しかったパチンコの虫がムズムズしてきた。

　絶対に、財布に大金は入れないでおこう。

　お金があったら行ってしまいそう

読書　8冊名開始

　　　「クラブハウスを始めるときに読む本」という本を読み始める。

　　　おっさんには、全く縁のない話だけど、一様教養として知っておこうと思い、読み始める。

　　　招待制のアプリかぁ、おっさんにはハードルが高すぎるよ。

　　　短そうなので、明日には読み終わりそう。

体重91.40kg→90.70kg 歩数5850歩

　運動全くしていないのに、体重が落ちる。

　ってこれは、筋肉が落ちただけでは…。

　やばい、明日はなるべく運動しようっと。

おっさんの数少ない筋肉を復活させないと