目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活６８４日目　

おっさん、コロナワクチン打ったら、５日間死んでました。

もう二度とうたん。

本当に地獄でした。

　本格的ダイエット86日目経過！

禁煙、ギャンブル生活６８４日目継続

読書　３9冊目　読書開始

　　　ウォーキング&スローランという本を読書開始。

　　　頑張って読むぞ！

体重91.90kg→91.40kg　消費cal 計測出来ず。

ジョギング1283.24km ジム285回

目標達成335回 摂取cal 計測出来ず

　　体重はほぼ現状維持。

　　まあ、脂肪がついて筋肉が落ちただけだとおもう。

　　目標は失敗。

　　今日の目標も「体調を整える。」に決定。

　　引き続きあたりめを食べて頑張る！　

　　あたりめも筋トレも続ける！

　　ジムで教えてもらったのを継続中。

　　まあ、まず体調を戻そう。　

本当にワクチンうって死ぬかと思った。

もう二度とゴメンだ！