目標　ダイエット80kg

　　　禁煙　１年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活３５日目

　今日は、隣の市まで車で自転車を運び、2時間サイクリング。

　晴れていて、楽しかったが、やりすぎて腰を痛める。

　自分の年を感じる１日だった。

　結局、リングフィットはできず。

　16時間断食は継続中。

　間食　アイス1個　サイクリング中暑くて、食べてしまった。

　　　　まあ、許容範囲内のはず…。

禁煙生活35日目

　最近、息が上がりにくくなってきたことを実感。

　禁煙のせいなのか、ダイエットのおかげなのか不明だけど、ちょっと嬉しい。

　この調子で頑張りたい。

脱ギャンブル生活３５日目

　今日は、サイクリングの途中、トイレのためパチンコ店に寄り道。

　でも、ギャンブルはしてないよ。

　最近、パチンコ店にトイレに行くのが、苦じゃなくなった。

　今になって思う。あんなにうるさいところに何時間もよくいたなって。

　今なら、5分いるのもうるさくて耳が痛くなる。

読書　7冊読破

　　　「誰にでもできる0円起業」を読破。

　　　この本を読んで、おっさんも今からでも頑張れると思わされた。

　　　おっさんもこの作者のようにいつまででも挑戦し続けたいと思う。

　　　そのためには、まずはダメな自分を変えるぞ！

体重90.75kg→91.40kg 　　歩数3462歩

　なぜか、じわじわ戻る体重。あれれー、おかしいぞ。

　そこまで食べてないのに。

　まあ、運動不足なんだろうね。

　明日は雨だから、自転車は無理だけど、来週はしっかり運動するぞ

　ちなみに当然のごとく、おっさんにチョコはありません。

　バレンタイン、なにそれ美味しいの？