2月4日のおっさんの生態
2021年2月4日
目標 ダイエット(来年1月まで)体重80kg
禁煙 1年間
脱ギャンブル
全て達成で、ファーストクラスで海外旅行!
ダイエット生活25日目
自転車で通勤(往復40分)
帰宅後、Nintendo Switch(FA)20分
16時間断食は継続中。本当にきつい。
昼飯前の2時間がきつい。お腹が痛くなるし、めっちゃ鳴るし…。
これは、慣れるんだろうか…
間食 ブラックサンダー1個、ホームパイ1個
うまい棒は我慢した。ただそれだけでした。
禁煙生活25日目
タバコが吸いたい訳じゃないが、口が寂しい…
最近、ガムを食べすぎて、気持ちが悪くなる…
何かガムに代わるものはないだろうか?
脱ギャンブル生活25日目
今日、同僚もパチンコを辞めたと言っていた。
どうやら、5万以上負けたらしい…。
まあ、多分給料入ったら同僚は行くと思うけどね。
読書 5冊目を考え中。
どんな本を読もうかな。
Kindle Unlimitedなんだから、絶対買ってまで読まない本を読んでみようっと。
体重89.35kg→88.95kg 歩数8312歩
どんどん体重が減ってくる。
この調子で行けば、目標以上に痩せれるかも…。