目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg

　　　禁煙　1年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活24日目

　もう、朝のウォーキングは諦めます。

　言うだけ無駄と思う。

　自転車通勤は継続中（40分）

　これでもいいよね。おっさん気にするだけ、もう疲れたよ。

　帰宅後、Nintendo Switch（FA）30分

　16時間断食は継続中。正直きつい。でも我慢した後の昼飯は本当にうまい！

　何とか続けて行きたい。

　痩せたいです、安西先生…。

間食　うまい棒2本、チョコ1個

　　　１本だけと思うと２本食ってしまう。

　　　よし、明日からやめるぞ、多分。

禁煙生活24日目

　禁煙成功した同僚から「1ヶ月続けば、かなりの確率で上手く行く」ときいた。

　後ちょっとで1ヶ月なので、とりあえずそこまで頑張ろうっと。

脱ギャンブル24日目

　平日の行きたい気持ちは消えてきたと思う。

　後は、暇な休日をどう乗り切るか問題。

　お気楽な独身貴族なおっさんなもんで

　何か趣味を作ろうっと。

読書　4冊目終了

　　　「42歳からの資産設計」を読破。

　　　　何かおっさん、勇気をもらったような気がする。

　　　　この年からでもやれば、明るい未来が実現できるなら、頑張りたい。

　　　　金のない、孤独死だけは絶対に嫌！！！

体重89.95kg→89.35kg 歩数5840歩

　ここにきて、順調に体重が落ちてきた。

　よし、16時間断食を信じて、ドカ食いせずに頑張ろっと