目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg

　　　禁煙　1年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活２６日目

　自転車で通勤（往復40分）

　帰宅後、Nintendo Switch（FA）20分

16時間断食も継続中。

　今日は、午前中ずーっと会議。

　会議の途中で、お腹が鳴るというハプニングがあった。

　おっさん、注目されて本当に恥ずかしかった。

間食　ばかうけ3個　チョコ1個

　　　食べちゃった。おばちゃんらとしゃべってたら、ついつい…。

　　　はあー、もうちょっと我慢しないと。

禁煙生活26日目

　今日、ガムの代わりに昼間買ったスルメを試してみた。

　いい感じで、口が寂しくなくなるが、匂いがきつい。

　同僚に匂いが臭いと怒られる。

　おっさん、反省

脱ギャンブル生活26日目

　今日は乗り切った。明日が心配。

　明日は実家に行く予定があるので、注意しなければ。

読書　5冊目開始

　　　「居心地の良い部屋の作り方」という本を読み始める。

　　　ちなみに、おっさんの部屋は、汚部屋ではないが、物が多い。

　　　この本を読んで、おっさんの部屋もホテルのようにしたい

体重88.95kg→89.50kg 歩数7799歩

　調子に乗りました。やっぱり戻った。

　明日は休みだから、運動しよーっと。