目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg

　　　禁煙　1年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成で、ファーストクラスで海外一人旅

ダイエット生活１８日目

　もちろん、早起きもウォーキングも出来ず。

　自転車で通勤（４０分）

　今日は友達と食事会という名の飲み会。

　結構飲んじゃった。でも食べ物は控えめにしました、多分…。

　帰宅後、Nintendo Switch（FA）30分

　お腹チャプチャプで苦しかった。

間食　なし。

　　　今日のためとはいえ、２日おやつなし。

　　　おっさん、頑張った！

禁煙生活１８日目

　禁煙していることを友達に言うと鼻で笑われる。

　昔、おっさんが「タバコは死ぬまで辞めない」と言っていたことを何度も言われた。

　こいつがタバコやめる時は、死ぬほどからかったる

脱ギャンブル18日目

　本日、会社から臨時ボーナスがあった。（現金5万円）

　やばい、これを持ってパチンコに行ってしまいそう。

　明日もう銀行に入れてしまおうっと。

読書　2冊目終了

　本日はおやすみ。

　次の本は、今まで読んだことのないジャンルを読んでみようかな。

体重90.80kg→90.80kg 歩数5761歩

　しっかり、間食を抜いたおかげで、体重の増減なし。

今週の土日、晴れてたら久しぶりに自転車でも走ろうかな。

　運動不足解消にはもってこいだし。