目標　ダイエット８０kg

　　　禁煙　１年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活４５日目

　本日は自転車で出勤　往復４０分

　今日は急遽、飲みに行くことに。

　めっちゃ楽しかったが、結構飲んでしまった。

　ダイエットはどこに行ってしまったのか？

　１６時間断食だけはかろうじて守った。

間食　うまい棒２本

　　　うーん、このおやつをやめないと。

　　　本当に８０kgは夢のまた夢に…。

禁煙生活４５日目

　こちらは何とか順調。

　今日は飲んだけど、タバコを吸いたい気持ちはほとんどなかった。

　たあ、やっぱり匂いを嗅いでしまうと…。

　どこかに健康にいいタバコはないのだろうか？

脱ギャンブル生活４５日目

　そういえば、また同僚がパチンコ辞めた等と言っていた。

　どうやら、かなり負けたらしい。

　うん、去年の自分を見ているようで、なんか悲しい気分になった。

　やっぱり、辞めて大正解だと本当におもった、おっさんであった。

読書　１０冊目読破

　　　「２０２１年いらないものが9割になる」を読破。

　　　おっさんもこの本もようなミニマリストになりたい。

　　　部屋も体の脂肪も片付けて、真のミニマリストになりたい。

　　　まあ、一歩ずつ感張りますか！

体重91.60kg→92.50kg　 歩数9126歩　

　今週は本当にやばい。全く痩せようと努力していない。

　このままでは、この状況をダラダラ続けていくだけになりそう。

　それだけは避けないと。

　目指せ、80台。