目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg

　　　禁煙　1年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活２２日目

　ウォーキング？出来る訳がない。

　結局、自転車で出勤のみ（40分）

　帰宅後Nintendo Switch（FA）20分

　そうそう、おっさん昨日から16時間断食をすることにした。

　「空腹こそ最強のクスリ」って本に書いてあったのを実践しようと思う。

　晩御飯を8時までに食べて、昼飯を12時に食べるまで何も食べないというやつ。

　これで、痩せてやる！

間食　うまい棒1本

　　　これだけは、やめられない。

　　　とりあえず、量を減らそうと思う。

禁煙生活２２日目

　何か最近、イライラが少なくなってきたと思う。

　これは、禁煙の効果なんだろうか？

　後、寝起きの口が全く臭くなくなった。

　年のせいだと思っていたが、どうやらタバコのせいだったみたい

脱ギャンブル生活22日目

　相変わらず、Youtubeのおすすめ欄にはパチンコ動画が出てくる。

　でも、最近わかった。

　おっさんは、人のやつ見てるだけでも満足できるってこと。

　パチンコで勝つより、レアな演出が見たいだけだったのかも。

　そりゃ、パチンコ勝てないはずだわ。

読書　4冊目読書開始

　　　「42歳からの資産設計」という本を読み始める。

　　　何か、おっさんとほぼ同い年だし、共感できるかも。

　　　おっさんの数少ない資産、どうやったら増やせるのか、頑張って勉強するぞ！

体重92.40kg→90.20kg　 歩数5121歩

　一言、「怖い」。なぜ2kg落ちたのか分からん。

　土日の暴食がトイレに流れたとしても、2kgも出たというのが、余計に怖い。

　そうだ、プチ断食が効いたんだ…、そう思ってよっと。

　おっさん、これ以上病気は嫌だよ…。