目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg

　　　禁煙　１年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活２８日目

　早めの夕飯を食べて、実家から帰宅。

　雨が降っていたので、運動できず。

　帰宅後、リングフィットアドベンチャー20分

　一様実家でも16時間断食は実行。

　ただ、食べてしまった。

　実家で16時間断食していたら、親から痩せて再婚するつもりか等と揶揄される。

　結果、イライラしてタバコとパチンコに行かないようにしたら、食べてしまいました。

　現在、落ち込み中。

間食　クロワッサン4個

　　　コストコのぱんは美味しすぎる。

禁煙生活28日目

　辛うじて吸わずに済んだ。

　まさか、親の小言が最近一番のストレスになるとは…。

　タバコが手元にあったら確実に吸っていたと思う。

脱ギャンブル生活28日目

　パチンコもやばかった。

　本当に行きそうだった…。

　まあ、行ったら閉まってたんで助かったんだけどね。

　どうやら、予告閉店まで近所のパチンコ店はもたなかったようで、潰れていました。

　うーん、コロナ恐るべし。

読書　5冊目終了

　　　「居心地の良い部屋の作り方」を読破。

　　　おっさん、この本を読んで明日から、部屋の物を捨てて、断捨離します。

　　　これからコツコツ頑張って、この本のような部屋にしようと思う！

体重　89.5kg→90.85kg 歩数3345歩

　ほら、太りました。そして、原因もはっきりしている。

　やけ食いはだめ、絶対！

　さあ。明日から気合いを入れてまた痩せるぞ。

　部屋も体もゴミを捨てて綺麗にするぞ。