アラフォーおっさんの生態

ダイエット生活7日目継続 　今日は、やっとウォーキング３０分を行う。 　久しぶりの散歩はすごく気持ちがよかった。しばらく頑張ろう。 　Nintendo Switch（FA）を２０分 　なんか今日は、頑張った感じがする。 間食（なし） 禁煙生活7日目継続 　なんとか外出を控えて、今日を乗り切る。 　コ…

ダイエット生活6日目継続？ 　今日はウォーキングという言葉すら出てこなかった。明日は晴れてればやろうと思う。 　朝は月1回の病院に行く。おっさんは一度死にかけたので、ほぼ永続的に薬を飲まないといけないのです。 　まあ、薬で助かるなら仕方がないし…。 　医者にダイエットすることを伝えると、真顔で「当た…

ダイエット生活5日目継続？ 　5日目もウォーキングをサボる。もう考えを改めた方がいいかも。 　自転車で出勤（往復４０分） 　Nintendo Switch（FA）を２５分 　酒を飲んで帰って来たのに運動した自分を褒めてあげたい。😀 間食　なし 　酒を飲むため頑張って堪えた。 禁煙生活5日目継続 　飲…

ダイエット生活4日目継続？（運動状況） 　4日目もいつものようにウォーキングが出来ず。自転車で出勤（往復40分） 　Nintendo Switchのフィットネスアドベンチャー２０分 　じわっという程度汗をかいて大満足。 間食（おやつ） 　うまい棒1本、ブラックサンダー1個（50円のやつ）ぼんち揚1個…

ダイエット生活3日目継続？（運動状況） 　当たり前のように30分ウォーキングは出来ず。（全く起きれない） 　また、代わりに通勤を自転車に変えて、往復40分の運動 　Nintendo Switchのフィットネスアドベンチャー20分 　真面目にやると結構きつい、おっさんにはこれくらいがいいのかもしれない…

ダイエット生活2日目継続？（運動状況） 　朝からの30分ウォーキングは雪（少量）のせいにして断念。（2日目にしてこのざま） 　その代わり通勤を電車から自転車に変えて、往復計40分の運動 　Nintendo Switchのフィットネスアドベンチャー20分 間食（おやつ） 　チョコ4個（小さい袋のやつ）…

ダイエット生活1日目継続（運動状況）　 　朝から30分のウオーキング 　Nintendo Switchのフィットネスアドベンチャー10分 間食（おやつ） 　スーパーカップ1個、ロング缶のハイボール1本 禁煙生活1日目継続　 　タバコが吸いたくてイライラする。 　イライラを誤魔化すのに酒を飲んで余計に…

ここでは、アラフォーを過ぎたバツイチのおっさんの生態のブログです。 どちらかというと、ダメなおっさんが一念発起して無様な様子を晒す予定です。 ちなみにおっさんのスペックについて軽く説明します。 　身長180cm、体重93kg（ドラム缶体型） 　収入　平均くらい 　仕事　サラリーマン（昇給は少ないが、…