2021年11月9日 おっさん ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３０５日目 　今日はバランスボールで３…

ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３０４日目 　今日はバランスボールで３０分運動。 　雨でできませんでした。 禁煙、脱ギャンブ…

ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３０３日目 　今日は2.14km朝からウォーキング。 　今のところ、結構続いてきているから、…

ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３０２日目 　今日も、バランスボールの上３０分を実行。 　運動しようと思ったときは、寝る前で…

ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３０１日目 　今日は、バランスボールの上３０分を実行。 　ウォーキングは忙しかったと言う理由…

ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３００日目 　今日は、2.2km のウォーキング。 　ついに３００日を経過するも成果が見えず…

ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活２９９日目 　今日は、2.３kmのウォーキング 　今のところ継続中、いつまで続くやら笑 禁煙…

ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活２９８日目 　今日は、自転車３０分とゴルフの打ちっぱなし。 今のところ、毎日運動できてるかも…

ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活２９７日目 　今日は朝からウォーキング1km 　少しずつでもいいからやっていくぞ。 禁煙、脱…

ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活２９６日目 　今日は運動せず。 　明日から毎日少しでいいから運動しようっと。 禁煙、脱ギャン…