目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活１５２日目 　今日は久々フットネスアドベンチャー30分を実行。 　１６時間断食も実行。 禁煙、脱ギャ…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活１５１日目 　今日はジムで運動。 　ジョギングは足が痛かったので、ウォーキング実施 　１６時間断食も…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活１５０日目 　今日は、運動出来ず。 　そうです、サボりました。😭 　１６時間断食は実行。 禁煙、脱ギ…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活１４９日目 　今日は、ジムに行こうとしたら人が多くて断念。 　自宅でウォーキング　3.１８km 　１…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活１４８日目 　今日は気がついたら一日が終わっていて運動できず。😭 　うん、1日を無駄に使った感満載！…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活１４６日目 　今日はジムで軽めに運動。 　とりあえず、足が痛いのでランニングは当分お休み。 　１６時…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活１４５日目 　今日の運動はなし。 　そうです、サボりました😭 　１６時間断食は実行。 禁煙、脱ギャン…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活１４４日目 　今日は久々ジムで運動。 　やっぱり、運動すると気持ちがいいよね。😁 　１６時間断食も実…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活１４３日目 　今日も仕事のせいにして運動せず。😭 　次こそは、運動するぞ！ 　１６時間断食のみ実行。…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活１４２日目 　仕事のせいにして運動せず。😭 　ほんとに仕事が忙しかったんだって。笑 　１６時間断食の…